Нет необходимости в популярной еде, это может быть здоровым

После того, как вы сидели некоторое время, приятно стоять. В конце концов, ваше тело болит, чтобы развернуться со стула: ваши мышцы объявляют, что им нужно громко и ясно. Он тоже работает на обратной стороне; Когда вы стояли часами, ваши ноги лают на перерыв.

Те же самые внутренние сигналы могут применить к еде. После нескольких недель праздничного праздника это приятно - даже облегчение - снова питаться легче и более полезно. Мы ели за чистое удовольствие и, возможно, немного перешли, поэтому наше импульс-противостоять наказанной, гипер-строгим диете. Это как будто после того, как не просматривал Netflix на диване весь день, вместо того, чтобы вставать и наслаждаться хорошим, сочным растяжением или выходить на улицу, мы заставляем себя стоять на неопределенном времени в углу, обращенной к стене.

Это культурно укоренившееся представление о том, что нам нужно покаяться после потворства, является одной из причин, по которой диетическая индустрия выбивает в январе. Другая причина - это усиливающий крик в социальных сетях, который идет кето или палео, или что -то вроде «очищения» - это ответ. Если вы чувствуете себя неудовлетворенным по еде и неудобным в своей одежде, и если вы поклялись себе, что вы начнете здорово в январе, вы особенно уязвимы к обещанию этих диет. Есть убедительные картины, прежде и после, правила, которые кажутся такими удобными простыми, и племя конверта, готовых приветствовать вас в своей складке.

Во всяком случае, это шпон; Реальность, стоящая за этим, намного более нюансирована. Несмотря на то, что существуют действительные рациональные рациональные участия в определенных диетах, их столько же - если не больше - для того, чтобы вообще не участвовать в диете.

Диета может заставить вас одержимы такими вещами, как соотношения макросов и (тьфу!), Рассказы о них за обеденным столом (если план даже позволяет ужинать за столом), когда вы можете сосредоточиться на радостях еды и участия в значимых беседа. Правда в том, что в конечном итоге ни один план не оказался заметно лучше поддерживать вас, чем любой другой.

Поэтому вместо того, чтобы наказывать себя диетической проницательной рубашкой в ​​этом году, попробуйте погрузиться в здоровое направление, которое дает вам возможность для движения более свободно.

Более того, если вы заинтересованы в листе на лодках EVA или на сцеплении с Eva Sup Pad & Eva , пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам.

Мелорс команда

2019.01.11

Электронная почта: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

Тел:+86-752-3553578