Когда лучше всего быть продуктивным?

Согласно исследованию, проведенному в калифорнийской платформе управления проектами Redbooth, Zeniths для Hustle и производительности сотрудников-понедельники до 11:00 в октябре. Фирма проанализировала данные проекта сотен тысяч пользователей, которые использовали сервис для планирования и отслеживания своей работы.

Вообще говоря, если вы чувствуете себя ленивым в пятницу в августе, вы не одиноки.

[Многое из этого согласуется с тем, что рассказывает нам прошлые исследования энергетики и производительности », - говорит Джон Тругакос, доцент профессора организационного поведения в Университете Торонто в Канаде.

[Например, на основе циркадных ритмов, около 75% людей, как правило, наиболее умственно бдительны между 9 утра и 11 утра ».

Циркадные ритмы-это наши внутренние часы, которые говорят нашим телам, когда вставать, есть и спать в течение 24-часовых циклов. Многие исследования показали, что работа, которая синхронизирует с нашими циркадными ритмами, приводит к повышению производительности и меньшей усталости. Даже космическое агентство НАСА контролировало циркадные ритмы для повышения производительности и здоровья астронавтов.

[Как только кто -то вступит на работу, им, вероятно, потребуется некоторое время, чтобы проверить электронные письма и поселиться », - говорит Trugakos. [Тогда требуется время, чтобы погрузиться в любую задачу, над которой они работают. Таким образом . "

День между 2-3 вечера знаменует собой низкую точку энергии. [Это имеет смысл, почему многие культуры вздремнут днем ​​», - говорит он.

Что касается выводов в отношении дней, сезонов и месяцев? Те, кто проверяет, говорят эксперты.

Результаты [согласуются со значительными исследованиями приливы и потоков остроты психики », - говорит Дон Драммонд, экономист и адъюнкт -профессор в университете королевы в Торонто.

По его словам, понедельники имеют смысл, потому что [люди свежи, умственно и физически в начале недели и исчезают по ходу недели ».

Различные фазы года также отражают природные залпы между уровнями высокой и низкой энергии. Драммонд говорит, что люди возвращаются из свежих летних каникул, поэтому они продуктивны в начале осени, в то время как ранний погружение зимы в темноту каждую ночь может объяснить отставание производительности, остроты психики и падений в настроении.

У Драммонда есть несколько предложений по извлечению выгоды от этих результатов: [позволяйте людям иметь время, необходимое для сгиба их творчества в начале недели и в начале дня », - говорит он. [Например, не планирует скучную встречу. Увы, именно тогда запланированы почти все скучные встречи ».

Более того, если вы заинтересованы в листе на лодках EVA или на сцеплении с Eva Sup Pad & Eva , пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам.

Мелорс команда

2018.01.19

Электронная почта: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

Тел:+86-752-3553578